Luontokuvaus masennuksen omahoitona

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta Luonto? Millainen maisena on sinulle kaikkein mieluisin ja levollisin? Oletko koskaan kulkenut luonnossa ja vain ihmetellyt ja ihastellut luonnon kauneutta? Oletko huomannut, miten pienikin luonnossa vietetty aika piristää ja virkistää mielesi hyvinvointia?

Kuten aikaisemminkin olen maininnut kirjoituksissani luonnon tuomista positiivisista vaikutuksista, myös tämä postaus käsittelee tätä aihetta. Tällä kertaa otankin aiheeksi vähän toisenlaisen aktiviteetin jota luonnossa voi harrastaa ihan vaikka täysin omaksi iloksi.

Ei tarvitse olla ammattilainen

"Ehei, en osaa valokuvata", "En minä ole ammattilainen", "En minä osaa", Pyh kaikki osaavat käyttää kännykän kameraa. Ja sitä paitsi harjoitus tekee mestarin! Nykyään älypuhelimet on varustettu laadukkailla kameroilla, joten erillistä järjestelmäkameraa ei edes tarvitse sen vuoksi hankkia.

Itse rakastuin luontokuvaukseen jo vuosia sitten. Vaikka olin masentunut, rakastin ottaa valokuvia luonnosta kaikkina vuodenaikoina. Jokaisena vuodenaikana on omat ihanuutensa ja kauneutensa. Kesällä on ihana kuvata kasveja, puita, vettä sekä erilaisia maisemia. Syksyllä luonto täyttyy upeasta värikirjosta, alkutalvesta ensimmäisten pakkasten tuoma huurre kasvien pinnoilla on upean näköistä.

Suomesta löytyy todella paljon kauniita kuvattavia paikkoja. Talvella suomen luonto on todella kaunis, vaikka talvipakkasista ja kylmyydestä en tykkää ollenkaan. 

Myös erilaisissa tapahtumissa saa otettua yllättäviä kuvia. Aina kuvauksen kohteena ei tarvitse olla luonto, se voi olla myös jokin kiinnostava esine. Ensimmäiset kaksi kuvaa on otettu Jyväskylässä Valon Kaupunki tapahtumassa. Alla olevat neljä kuvaa ovat Hakunilan Kartanon alueelta otettuja kuvia. 

Kun seuraavan kerran olet lähdössä ulos, muista ladata kännykkäsi täyteen. Katsele luontoa ja ympärillesi aivan kuin olisit turistina vieraassa maassa. Tälla tavalla voit löytää kauniita, upeita kuvattavia kohteita, joihin ei muutoin huomio ehkä kiinnittyisi. Voit myös tutkistella minkälaisia ajatuksia mieleesi herää tälla tavalla. Ehkäpä huomaat kuinka mielesi on yhtäkkiä paljon virkeämpi ja aktiivisempi. Et ehkä ajattelekaan koko ajan kaikkea pahaa ja masentavaa.

Oikein mukavia ja rentoja kuvaushetkiä sinulle luonnon keskelle!

Rakkaudella Marika,

Vajilla Art