Siirry pääsisältöön

Tervetuloa Blogilleni

 

Kun aloin miettiä yritykselleni uutta suuntaa, aloin miettimään kuinka pystyisin auttamaan muita ihmisiä, jotka joutuvat päivittäin taistelemaan mielenterveysongelmien sekä haasteiden parissa. Oman masennus kokemukseni pohjalta tiedän, ja osaan sanoa, että ihminen tarvitsee paljon vahvistusta omaan itseensä, siihen että on tärkeä kaikesta siitä huolimatta, mitä oma mieli yrittää itselleen kertoa.

On todella uuvuttaa yrittää taistella kun oma ääni pään sisällä koittaa jyrätä sinut maan tasalle, suoraan pimeyden syövereihin, syvälle maan rakoon. Se on myös hankalaa läheisille. He joutuvat näkemään kuinka heille rakas ihminen vajoaa niin toivottamaan olotilaan.

Masennus ei kuitenkaan ole ainoa mielenterveysongelma tai -haaste, josta voimme elämämme aikana kärsiä. Blogini tarkoitus onkin pureutua näihin ongelmiin ja haasteisiin, sekä auttaa sinua nousemaan niiden yläpuolelle. En kuitenkaan ole lääkäri, eikä minulla ole sairaanhoitajan ammattitutkintoa, mutta minulla on aito halu auttaa ihmisiä. Asiat joista kirjoitan, ovat omakohtaisi kokemuksia tai lukemalla ja opiskelemalla hankittua tietoa.

Ihmiset ovat yksilöitä ja heihin kaikkiin toimii erilaiset keinot. Yksi haluaa käydä ammattilaisen luona keskustelmassa, yksi pitää päiväkirjaa, toinen yrittää taistella yksinään...meillä kaikilla on omat keinomme. Mutta joskus me silti tarvitsemme jonkun sanomaan, että sinä olet tärkeä, en halua menettää sinua. Sinä olet rohkea ja sinä pystyt siihen! Minä uskon sinuun! Rakastan sinua!

Marika, Vajilla Art

Kommentit

Lähetä kommentti

jätä viestisi tähän

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Itsetunto

Mikä on itsetunto? Itsetunto tarkoittaa tietoisuutta omasta arvosta ja itsekunnioituksesta. Toiselta nimeltään itsetuntoa kutsutaan omanarvontunnoksi tai itsearvostukseksi. Ihminen jolla on hyvä itsetunto, luottaa itseensä, pitää itsestään sekä arvostaa itseään omista heikkouksistaan huolimatta. Hyvällä itsetunnolla varustettu ihminen puolustaa itseään, ei anna toisten loukata itseään vaan puolustaa itseään ja omia oikeuksiaan. Terve itsetunto auttaa myös ihmistä olemaan tyytyväinen omiin suorituksiin ja pystyy nousemaan ylös erilaisten vastoinkäymisten jälkeen. Se auttaa myös kasvattamaan itseluottamusta sekä itsevarmuutta.        Läheisten vaikutus itsetuntoon Läheisten vaikutus itsetunnon kehittymiselle on todella suuri. Myöhäisemmällä iällä myös perheen ulkopuoliset ihmissuhteet vaikuttavat oman itsetunnon kehittymiseen. Lapselle on kaikkein tärkeintä, että hänellä olisi lähipiirissään kannustavia ihmisiä, jotka auttavat häntä kokemaan ja kokeilemaan erilais...
Lähetä kommentti
Lue lisää »

Maailman mielenterveyspäivä

  Maailman mielenterveyspäivää vietetään torstaina 10.10.2024.  Tämän vuoden teemana on ”Mielenterveys on jokaisen oikeus”. Tänäpäivänä todella moni nuori, aikuinen sekä lapsi kokevat pahaa oloa, yksinäisyyttä sekä epäoikeudenmukaisuutta. Tilannetta ei auta se, että toimeentuloa heikennetään, nostetaan terveydenhoitokuluja ja nipistetään ja heikennetään mielenterveyspalveluihin pääsyä. Jo nyt jonot ovat todella pitkät. Apua tarvitsevat lapset ja nuoret eivät saa tarvitsemaansa apua. He joutuvat jonottamaan todella pitkiä aikoja päästääkseen avun piiriin. Parhaimmassa tapauksessa, jos niin voi edes sanoa, nuori hautautuu omaan huoneeseen pois päivänvalon säteiltä, hän muurautuu ja lukitsee itsensä oman elämänsä ulkopuolelle, omaan huoneeseensa, eristää itsensä ystävistään, vanhemmiltaan sekä muilta läheisiltä ihmisiltä, joita hän kuitenkin eniten juuri nyt tarvitsisi. Hän syyttää itseään kaikesta, pitää itseään toivottamana luuserina, josta ei ole hyötyä kenellekään, ei ed...
Lähetä kommentti
Lue lisää »

Prokrastinaatio

Kesälomat on ohitse ja normaali työ-ja kouluarki on pyörähtänyt jälleen käyntiin. Lomalta paluu töihin saati kouluun voi tuntua aluksi vaikealta. Taas kiireet, stressi ja ahdistus vaanii herkeämättä nurkan takana. Miksi elämä ei voisi vain olla helpompaa. Mikä on prokrastinaatio? Joillekin sana on varmasti tuttu, mutta ei kaikille. Sana prokrastinaatio tarkoittaa asioiden lykkäämistä ja vitkuttelua, jolloin niitä ei saa tehtyä, vaikka itse tietää ja haluaisi saada asian tai tehtävän tehtyä. Prokrastinaatio aiheuttaa stressiä sekä ahdistusta. Tämä erottaakin prokrastinaation laiskuudesta. Myös kynnys tehtävän tai asian suorittamiseen kasvaa mitä pidemmälle sen aloittamista jatkuvasti siirtää. Prokrastinaatiota voi esittäytyä niin koulussa, kotona kuin työelämässäkin, sitä esiintyy kaikilla elämän osa- alueilla. Kouluasioissa se näyttäytyy helposti erilaisten läksyjen teon lykkäämisenä ja kokeisiin luvun lykkäämisenä aina loppumetreille saakka. Kotona ehkä siivouksen aloitus...
Lähetä kommentti
Lue lisää »