Vajilla Art - Because you matter

Mikä on itsetunto? Itsetunto tarkoittaa tietoisuutta omasta arvosta ja itsekunnioituksesta. Toiselta nimeltään itsetuntoa kutsutaan omanarvontunnoksi tai itsearvostukseksi. Ihminen jolla on hyvä itsetunto, luottaa itseensä, pitää itsestään sekä arvostaa itseään omista heikkouksistaan huolimatta. Hyvällä itsetunnolla varustettu ihminen puolustaa itseään, ei anna toisten loukata itseään vaan puolustaa itseään ja omia oikeuksiaan. Terve itsetunto auttaa myös ihmistä olemaan tyytyväinen omiin suorituksiin ja pystyy nousemaan ylös erilaisten vastoinkäymisten jälkeen. Se auttaa myös kasvattamaan itseluottamusta sekä itsevarmuutta.        Läheisten vaikutus itsetuntoon Läheisten vaikutus itsetunnon kehittymiselle on todella suuri. Myöhäisemmällä iällä myös perheen ulkopuoliset ihmissuhteet vaikuttavat oman itsetunnon kehittymiseen. Lapselle on kaikkein tärkeintä, että hänellä olisi lähipiirissään kannustavia ihmisiä, jotka auttavat häntä kokemaan ja kokeilemaan erilais...

  Halusin ilmoittaa teille, että olen lahjoittanut 20 € saamistani verkkokaupan tuloista Kummit Ry:n Mielen Tila-kampanjalle. Mielen Tila-kampanjalla kerätään kerätään varoja Suomalaisten lasten ja nuorten mielenterveyden hoitoon.  Tukikohteita ovat mm:  lasten ja nuorten ahdistuneisuushäiriöiden hoito DKT-hoito-ohjelma (itsetuhoisuus ja tunnesäätely) traumatietoisuuden lisääminen sairaaloissa   Lasten ja nuorten ahdistuneisuuden hoito Kummit Ry:n Mielen Tila-kampanjan avulla lähdettiin levittämään Cool Kids-hoito-ohjelmaa kaikille Kummien tukemille lastenklinikoille ja -sairaaloihin ympäri Suomea. Tämän jälkeen Cool Kids-hoito-ohjelmaa on tarkoitus lähteä levittämään neuvoloihin sekä kouluille yhteistyössä HUSin lasten- ja nuortenpsykiatrian erikoissairaanhoidon asiantuntijoiden kanssa. Tämän hetkisen tutkimuksen mukaan jopa 75% Cool Kids-hoito-ohjelmaan osallistuneista 7-17 vuotiaista lapsista ja nuorista on saanut apua ahdistuneisuuteen. Lue lisää Kumm...

Juhannusta vietetään tänä vuonna lauantaina kesäkuun 22 päivä. Perusjuhannukseen tunnetusti kuuluu sauna, tanssit sekä kokko. Tämän lisäksi nautitaan maukkaasta grilliruasta ja mahdollisuuksien mukaan maukkaista uusista perunoista voinokareen kera. Juhannusta vietetään yleensä oman perheen ja ystävien kesken. Yleensä Suomen kaupungit tyjentyvät asukkaista, sillä osa suuntaa viettämään juhannusta mökillä tai muuten mahdollisimman lähellä luontoa. Monet ulkoilu- ja virkistyspaikat järjestävät erilaisia juhannustapahtumia niin koko perheelle, nuorisolle tai aikuisemmalle väestölle.   Juhannus, tuo muinaisuskonnollinen juhla Juhannuksella on vanhat perinteet Suomessa. Se kuluu pakanallisiin juhlapäiviin. Historia yltää ainakin vuoteen 1800, jolloin Juhannusta juhlittiin säänjumala Ukon juhlana.  Ukon juhlaa vietettiin, jotta tuleva sadonkorjuu olisi tuottoisa ja karjan hedelmällisyys olisi taattu. Ukon jumalan kunniaksi pantiin olutta ja olutta skoolattiin "ukon malja...

Suomen ja kansainvälisistä kalentereista löytyy ihania ja loistavia teemapäiviä. Kesäkuussa 18. päivänä vietetään Picnic päivää. Eiköhän kerätä viltit ja korit mukaan ja mennään ulos nauttimaan kauniista kesäsäästä. Mutta mitä kummaa sitä ottaisi mukaan? Suomesta löytyy ihania ja suloisia paikkoja, missä voi viettää kaunista kesäpäivää picnicin kera. Isot niittyaukeat, viherpuistoalueet, järven tai meren rannalla, kalliolla tai missä tahansa muussa paikassa jonka tunnelma ja ympäristö miellyttävät. Jos ei millään halua lähteä kauemmaksi, picniciä voi nauttia myös omassa pihassa nurmikolla. Mikään ei sitä kiellä. Kotipihalla vietettynä kaikki tarvittavat puitteet löytyvät läheltä, täydennystä voi helposti hakea sisältä ja voit valmistaa isommankin erän kaikenlaisia herkkuja, jos syöjiä ja nautiskelijoita tulee paikalle enemmänkin.    Picnicille voi ottaa mukaan melkeinpä mitä tahansa mitä vain jaksaa kantaa mukanaan. Yksi tärkeä ja olennainen asia on peitto tai v...

Mitä sinulle tulee mieleen sanasta Luonto? Millainen maisena on sinulle kaikkein mieluisin ja levollisin? Oletko koskaan kulkenut luonnossa ja vain ihmetellyt ja ihastellut luonnon kauneutta? Oletko huomannut, miten pienikin luonnossa vietetty aika piristää ja virkistää mielesi hyvinvointia? Kuten aikaisemminkin olen maininnut kirjoituksissani luonnon tuomista positiivisista vaikutuksista, myös tämä postaus käsittelee tätä aihetta. Tällä kertaa otankin aiheeksi vähän toisenlaisen aktiviteetin jota luonnossa voi harrastaa ihan vaikka täysin omaksi iloksi. Ei tarvitse olla ammattilainen "Ehei, en osaa valokuvata", "En minä ole ammattilainen", "En minä osaa", Pyh kaikki osaavat käyttää kännykän kameraa. Ja sitä paitsi harjoitus tekee mestarin! Nykyään älypuhelimet on varustettu laadukkailla kameroilla, joten erillistä järjestelmäkameraa ei edes tarvitse sen vuoksi hankkia. Itse rakastuin luontokuvaukseen jo vuosia sitten. Vaikka olin masentunut,...

Ihmissuhteet ja vuorovaikutustaidot Elämämme aikana emme voi olla kohtaamatta erilaisia vuorovaikutustilanteita. Mutta mitä vuorovaikutustaidot ovat? Niitä ovat mm. kuuntelemisen ja havainnoinnin taidot, keskustelutaidot ja taito antaa tukea toiselle. Opitut vuorovaikutustaidot vaikuttavat suuresti siihen, miten toimimme vuorovaikutuksessa toisen ihmisen kanssa tai ryhmän jäsenenä. Vuorovaikutustaitoihin liittyy myös hyvin läheisesti sosiaaliset taidot. Sosiaaliset taidot ovat opittuja käyttäytymistapoja, joiden avulla menestymme sosiaalisissa vuorovaikutus- ja yhteistoimintatilanteissa. Tälläisia sosiaalisia taitoja ovat mm. kommunikointi, kuunteleminen, toisiin reagointi, auttaminen ja yhteistyö. Vuorovaikutustaitojen kehitys Elämämme ensimmäiset vuorovaikutustilanteet tapahtuvat syntyessämme ja kun meidät nostetaan syntymämme jälkeen äidin syliin. Tästä hetkestä alkaen, koko loppuelämämme ajan, meille alkaa muodostua ja kehittyä sosioemotionaalista kompetenssia. Heti syntymämme j...

5.6. Vietettiin Maailman ympäristöpäivää Tällä viikolla, keskiviikkona 5.6, vietettiin Maailman ympäristöpäivää. Tämän vuoden teemana oli "elinympäristön ennallistajat". Emme voi palata ajassa takaisin, mutta voimme kasvattaa metsiä, elvyttää vesilähteitä ja palauttaa maaperän. Teeman tarkoituksena on viestittää ihmisille tapoja, joilla voisimme parantaa elinympäristöämme, jotta tulevaisuutemme olisi parempi. Muuttamalla toimintatapojamme, voimme auttaa sekä pakottaa erilaisia toimijoita muuttamaan heidän tuotantotapojaan entistä terveellisempään suuntaan. Teeman sivut ovat nähtävillä osoitteessa https://www.worldenvironmentday.global/# Ilmastonmuutos on asia joka jakaa mielipiteitä hurjasti. Toisia ilmastoasiat ahdistavat kun taas toinen ääripää vain tuhahtaa ja kohauttaa olkapäitään koko asialle. On totta että maailman ilmasto on muuttunut kautta aikojen. Aavikot ovat olleet sademetsiä, merivedet ja vesistöt ovat olleet korkeammalla tai matalammalla. Joskus nykyiset jäätik...